Qigong /czyt. ci-kung / to system starochińskich ćwiczeń uzdrawiających wywodzący się z kultury i medycyny starożytnych Chin. Jest rodzajem aktywności człowieka, która łączy ruch z koncentracją.

Systematyczne ćwiczenie Qigong zapewnia:

• poprawę zdrowia,
• odporność organizmu,
• wzmocnienie pamięci i koncentracji,
• odprężenie i wewnętrzny spokój,
• uodpornienie na stres,
• opóźnienie procesów starzenia,
• większą sprawność fizyczną i umysłową,
• wyciszenie i wyrównanie poziomu energii w organizmie.

Ćwiczenia Qigong - a w szczególności styl Lecącego Żurawia - cechuje ogromny potencjał i skuteczność terapeutyczna i profilaktyczna w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym.

Qigong jest praktykowany przez osoby w różnym wieku. Wykonywanie ćwiczeń nie wymaga specjalnej sprawności i kondycji fizycznej, polega na wykonywaniu powolnych, płynnych i elastyczych ruchów .

W wybrane niedziele otwarte zajęcia Qigong prowadzone będą w Laboratorium Kultury Adebar przez instruktora Stowarzyszenia Promocji Zdrowia Qigong Lecący Żuraw im. Liu Zhongchuna - Sławomira Kobiałkę, a od czerwca dodatkowo przez Andrzeja Winiarskiego.

Wstęp wolny i dla każdego. Zapraszamy serdecznie!

Więcej informacji o Qigong znajdziecie na stronie internetowej Stowarzyszenia, www.qigong.org.pl

• "ĆWICZENIA QIGONG W ADEBARZE" zajęcia z instruktorem otwarte dla wszystkich
• Wstęp wolny
• Laboratorium Kultury Adebar